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L'ipnosi non è magia... è scienza!

Aggiornamento: 18 lug 2021

L'immagine comune è questa: un uomo in doppio petto e con un monocolo fa oscillare un pendolo davanti ad una donna.... il pendolo oscilla a destra e sinistra, l'uomo parla con tono neutro e ritmo regolare.... chiede alla donna di chiudere gli occhi e di dormire.... le chiede di alzarsi e comportarsi come un'oca.... la donna inizia a starnazzare e agitare le braccia come un'infoiata. Chi guarda si diverte tra stupore e ironia..... "Al mio tre si sveglierà e non ricorderà più nulla!" e TAAAC la donna riemerge da un sogno e con aria inebetita si guarda intorno.


Ammettiamolo tutti pressappoco abbiamo avuto questa idea dell'ipnosi: un uomo esegue un rituale, un altro uomo esegue ordini in stato di trance e al risveglio non ricorda nulla. "Quando lo dico io!" ricordate????

Bene.... i mass media e i romanzi sono uno dei motivi per cui non si crede nell'ipnoterapia o la si teme come la peste.


Esistono invece ben due secoli di studi sperimentali, ricerche, osservazioni sul campo che dimostrano che l'ipnosi è:

- un FENOMENO NATURALE

- uno STRUMENTO TERAPEUTICO

- ha molte APPLICAZIONI IN AMBITO CLINICO.

Basta digitare su Google Scholar o PubMed il termine "ipnosi" e si aprirà un mondo!

Cerchiamo di fare una sintesi delle miriadi di ricerche che sono state fatte sull'ipnosi:

Il termine ipnosi deriva dal greco hypnos, che significa sonno, ed è stato introdotto da James Braid nella prima metà dell'800, per indicare un fenomeno molto simile allo stato di sonno in cui si verifica un processo di dissociazione e amnesia reversibili: il soggetto sembra dormire profondamente ma si trova in una condizione psicofisica in cui è in grado di recepire messaggi e poi dimentica tutto ciò che vive durante l'ipnosi.

In realtà oggi sappiamo che l'ipnosi non ha nulla a che fare con il sonno così come lo concepiamo noi.

Nel 1886 Bernheim scopre che la suggestione ipnotica è un processo di trasduzione dell'informazione: trasformazione di energia da una forma all'altra, es: l'energia psichica legata ad un'idea viene trasformata in energia meccanica e così un comando ipnotico diventa azione che compie il soggetto: "l'idea di levitazione e trascinamento di un braccio diventa il sollevamento del braccio verso l'alto.

Le intuizioni di Bernheim si sono rivelate vere. Proviamo a dare una definizione esaustiva di ipnosi:

"L'ipnosi è uno stato alterato di coscienza, prodotto dall'interazione tra due individui o può essere anche spontanea o autoindotta (in soggetti allenati), in un contesto terapeutico di libera scelta, favorito dal grado di motivazione (conscia/inconscia) del soggetto, e volto al cambiamento di una situazione vissuta con disagio".

Cosa significa "stato alterato di coscienza"? Significa che l'attenzione che normalmente la persona presta al contesto si restringe e si focalizza sul suo corpo e sui suoi processi interiori. Contrariamente a quanto si pensa lo stato di trance ipnotica è una condizione in cui il cervello, a livello neurofisiologico, è molto attivo e questo consente alla persona di assorbire tutti gli stimoli provenienti dall'ambiente e di comunicare col terapeuta perché si trova in uno stato di alta suscettibilità psicofisica, alta recettività e abbassamento dei livelli difensivi.


Altro mito da sfatare: NON SI PUO' ESSERE IPNOTIZZATI CONTRO IL NOSTRO VOLERE! Affinché si sviluppi la trance ipnotica è necessario operare in un contesto di libera scelta, che la persona sia fortemente motivata, sviluppi fiducia nell'operatore e nel trattamento (ciò le consente di abbassare le difese e lasciarsi guidare dal terapeuta) e non abbia paura. Vige un codice deontologico molto rigido che implica anche l'uso di videoregistrazioni per testimoniare la bontà, trasparenza e correttezza della seduta!

Il grande psichiatra USA Milton Erickson ha dimostrato che l'ipnoterapia sfrutta meccanismi e processi NATURALI, FISIOLOGICI dell'uomo per rompere modelli e schemi disadattivi di apprendimento che sono alla base di sintomi e problemi (relazionali, di dipendenza ecc ecc...).

Erickson ha dimostrato che mente e corpo non solo sono connessi, ma sono due aspetti di un unico grande sistema di trasduzione dell'informazione. Trasduzione significa trasformare l'energia da una forma all'altra; es l'energia psichica di un'idea che si tramuta in azione (energia meccanica). il sistema limbico-ipotalamico costituisce il principale legame anatomico di connessione tra mente e corpo. Tale sistema codifica le informazioni ed è alla base di quello che oggi chiamiamo "memoria, apprendimento e comportamento stato-dipendenti"... Cosa significa? Significa che ciò che impariamo e ricordiamo di una situazione che viviamo dipende dal nostro stato psico-fisiologico. Così ad esempio, in una situazione traumatica (incidente, abuso, catastrofe naturale) non solo la nostra mente ma anche il nostro corpo registra le informazioni sensoriali, affettive e cognitive di quel momento dando vita a schemi di risposta e comportamento disadattivi e patologici (è il caso del Disturbo da stress post-traumatico).

L'ipnosi, riproducendo quegli stessi stati fisio-neuro-psicologici consente al soggetti di rivivere l'evento traumatico e riorganizzare le informazioni, modificando il comportamento sintomatico e risolvendo il problema facendo forza sulle proprie risorse.

L'effetto placebo (remissione dei sintomi senza una reale cura ma solo sulla base della suggestione) è una dimostrazione palese di come sia possibile la guarigione psicofisica solo sfruttando le proprie risorse interiori.... senza alcun medicinale; proprio grazie al sistema limbico-ipotalamico.

Per un approfondimento si può consultare "La psicobiologia della guarigione psicofisica" di E.Rossi, allievo di Erickson.


Applicazioni cliniche dell'ipnosi.

Oggi l'ipnosi viene applicata in molti ambiti clinici:

- Trattamento delle psiconevrosi (fobie, ossessioni, attacchi di panico, depressione)

- Disturbi psicosomatici (emicrania, gastrite, colite, contratture muscolari...)

- Malattie da stress post-traumatico

- Problemi di dipendenza (fumo, alcool, farmaci)

- In campo odontoiatrico e della microchirurgia: dal predisporre il paziente al trattamento sino all'analgesia

- Modulazione del sistema immunitario e metabolico

- Psicologia dell'Emergenza (intervento rapido in casi estremi, come ad esempio le catastrofi naturali o incidenti gravi).


Per quanto riguarda la psicologia dell'emergenza, Erickson, seguito dai suoi allievi, Cheek e Rossi, ha dimostrato